自然转为闭息，闭息之后，外气不从口鼻进入，由周身毛孔直接汲取天地元气。

　　另一法叫观光法，是由听息法达到身心入静之后，将两目之光收回，似观非观，止于双目前一寸二分的祖窍，存意于祖窍，就可见到些许光亮，这光是xing的表现，观光即知自xing的聚散。光散xing即散，光聚xing即聚，光定xing即定，光满xing即满，光圆xing即圆。初修时，这xing光星星点点，飘忽不定，功夫深了之后，便逐渐凝聚，达到xing光圆满的境界，成为一个“圆陀陀，光灼灼”光球。

　　这时便算是完成了元神凝显，神识初聚的xing功筑基。继而神光下照，可内视，可生息，可成真阳，xing命交修。

　　俞和把整部《清净坐忘素心文》反反复复诵读了九遍，觉得心中已然文意通彻，便照着册子后页绘制的图形盘膝坐正，手掐子午诀，先是静心了片刻，接着似听非听，存意呼吸声，自觉得有清新气自鼻孔吸入，混合了胸中杂念后，化作一道混浊气从唇间呼出。良久，心中念头凝定，渐觉好像身体四肢都消失，只剩一团神念。

　　于是双目微垂，眼光注视鼻尖前的虚空，用意念若有若无的观望眉心祖窍，起初只觉得那里是一团晦暗的混沌，隐隐约约就些光亮浮现出来，渐渐的，这些光开始旋转聚合。

　　就在这些光依稀要揉成一团的刹那，俞和只觉得有什么东西猛然间从不明处来，直贯入了他的祖窍中，一道的青光骤然在晦暗中绽开，瞬间吞没了他即将凝聚的一点xing光，这道青光一转，在他祖窍中化作一尊六角形的玉se经台，这经台缓缓旋转着，在祖窍中似有无穷大，暝暝中，却可窥见每一处细节，经台上有紫金、白银、琉璃、水晶、砗磲、珊瑚、琥珀七宝镶嵌，有五se云霞缠绕。

　　玉台下绽出一道光芒，把俞和的肉身照了个透彻，皮膜、筋肉、骨骼、血脉、经络和脏腑历历可见。

　　俞和悚然大惊，这经台，竟同他梦境中所见的一模一样。

　　浑身一震，自入静的状态中醒来，此时若有一面铜镜放在俞和的面前，他就可以看见，自己眼瞳的深处，有一道青玉se的光芒内蕴，一眨眼，渐渐隐没，再眨眼，消失不见。

　　“怎么会有座经台进到我的祖窍之中？”俞和心中满是疑惑，无论是云峰真人赐下的《清净坐忘素心文》，还是以前读过的诸般讲述炼心的道经，从未提起过显化xing光的时候，会出现这种异状。

　　思前想后，却理不出个头绪来，俞和只能强行按下杂念，重新盘膝坐定，再运听息之法，只是这一次，心中杂念翻涌，足足用了一顿饭的功夫，才又进入静定的状态，收束目光，凝

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