你今天就有一场比赛，而月底也没多少天了，体力方面。。。。。”。

　　还没等他说完，肖恩就大笑着将其打断，说道：“这方面你完全可以不用担心，你只要尽全力，争取促成这场比赛就好！”。

　　“好吧！虽然赛程有些密集。但是如果真有奇迹发生，你战胜穆勒的话，你的排名将会直线上升的！”。菲尔比说道。

　　“我会的！”。肖恩说道：“好了，我要去吃个早餐。然后休息一阵，去训练场热热身！”。

　　“好的，肖恩。”；菲尔比说道：“我现在就去联系穆勒的推广人。”。

　　说罢，胖子菲尔比直接从屋中走了出去。而肖恩则是紧随其后的，去了比尔拳击俱乐部的餐厅，吃了一段半饱的早餐。

　　他很注意这方面的事情。虽然自己有着人类极限的支撑，身体可能会在巅峰期非常的长久。但是，那也毕竟是人。如果自己到了五十岁，这方面的能力有所下滑是肯定的了，虽然幅度可能不大，但却肯定会下滑。

　　因此能保养一些，就是一些！吃完饭后，肖恩来到了五楼的训练场，首先没有进行激烈的训练，将跑步机的速度调节的很慢，在上面以散步的速度，溜达了一个小时。这才开始训练。

　　正在这时，一个人走到了肖恩的面前，说道：“嗨！肖恩！”。

　　肖恩一看，正是“一人多职，一职多能”的万能人，唐纳德。于是咧嘴一笑，说道：“嘿！唐纳德，今天晚上还像上次一样吧！”。

　　“当然！”。唐纳德说道：“你要开始热身了吗？我帮你戴拳套”。

　　“好的！谢谢！”。肖恩说道，将拳击手套带好之后，走到了一个沙袋处，唐纳德站在沙袋后面扶着，而肖恩开始了“碰碰”作响的打沙袋练习。

　　就这样，进行了大概半个小时的锻炼之后，唐纳德出声制止了肖恩，说道：“好的肖恩，今天晚上你还有比赛，不用练的太猛，现在做几组跳绳训练吧！”。

　　“OK！”。肖恩一向是听人劝吃饱饭那伙的，当然，这也有一个原则，那就是你必须说的有道理才行。然后他脱掉拳击手套，开始进行跳绳！

　　就这样，两个人一个陪练，一个训练，但却又不让肖恩耗费太多的体力，只是保持一种接近，进入状态的层次，一直到了中午。

　　“我们去吃饭吧，这顿之后，到晚上你比赛完，都没得吃了！”。唐纳德说道。

　　“这是当然，最好能有牛排，我先来点。”。肖恩说着话，两个人一起到到了餐厅。吃的当然也都是对运动有好处的营养餐为主。

　　吃完饭后，肖恩又溜达了一个小时，然后上厕所拉了一泡大粪。恩！不错！吉祥之兆。肖恩如此解释。

　　菲尔比找到他们两个的时候，已经是下午二点钟了。肖恩和唐纳德正在训练场的跑步机上慢走

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